טיפול לשחרור התמכרויות

לכל אחד יש איזו התמכרות קטנה, בין אם זה הקפה בבוקר או צפייה בטלוויזיה, עישון, ספורט, סקס, סמים, קניות, משקאות מוגזים, סוכרים, אוכל, עבודה, נסיעות..חשוב להבחין בין הרגלי חיים תומכים, המשמשים לנו כעוגנים בחיים, לבין הרגלים הרסניים כאלו שפוגעים באיכות חיינו, בגופנו ואפילו בסובבים אותנו.

איך יודעים אם מכורים? 

קשה לנו להעביר את היום בלי אותו דבר, יש לנו השתוקקות חזקה, היום שלנו נע סביב "זה", המציאות הרגילה נראת חיוורת בלי "זה"לעומת עם "זה". קשה לנו לעשות את הפעילויות הרגילות שלנו בלי לחשוב על זה ולהתעסק בזה.והתפקוד שלנו כשאין לנו את זה נפגע. מלבד זאת כשאנחנו חסרים בדבר הזה אנחנו הופכים עצבניים, כעוסים, לא נעימים לסביבה.

למה זה קורה מלכתחילה?

הרבה פעמים הסיבה האמתית שאנשים מתמכרים לדברים היא כי הם רוצים לברוח ממשהו.משהו בפנים שלהם זועק, כואב, יש איזה פצע רגשי מודחק, שלא מפסיק את איתותיו.יש בלבול/ תחושה של כאוס/ עודף שליטהוחוסר יכולת לדעת מה לעשות עם כל הרגשות האלו.לפעמים גם פחד מאוד גדול לפתוח תיבת פנדורה פנימית, שאולי תעלה ותציף אותי עד כלות.אז  מגיעה ההדחקה, הניסיון לברוח , לשכוח, לא להתמודד..יש  מחשבה שאם אני אברח מזה, אטשטש את זה, הקהה את עצמי, זה יעלם, זה יתנדף…אבל זה לא מה שקורה בפועל,אנחנו לא יכולים לעולם לברוח מעצמנו. אנחנו נושאים את עצמנו לכל מקום איליו אנחנו הולכים. בפועל הקהיית חושים הזו היא זמנית, הבריחה היא טיול קצר והחזרה היא כואבת.כואבת אולי אפילו יותר. כי עכשיו אני לא רק מתמודד עם הפצע הפנימי או הטראומה..אני גם מתמודד עם ההתמכרות- הפיזית מתמודד עם הדאון הקשוח שאחרי.מתמודד עם הסביבה, עם רגשות האשמה, עם האכזבה של הסביבה ממני והאכזבה שלי מעצמי, מתמודד עם מחשבות קשות שאני חלש ואני לא יכול אחרת או לא יכול בלי…והזמן שעובר רק מגביר את הסבל ואת הכאב ומעגל הקסמים הזה ממשיך לו..אני מזמינה אותך לא להיות לבד עם הכאב, עם הסבל ועם ההתמכרות, לבוא לפתור את השורש שלה, אחת ולתמיד, לתת לעצמך את המתנה הזו של להשתחרר מהכאב הפנימי שאת/ה נושא איתךלשנות את פני הדברים.